Breves periodos de actividad física vigorosa podrían reducir hasta un 40% el riesgo de morir por cualquier causa y mejorar la salud cardiovascular de manera notable.
Insípidas, inodoras e incoloras, las drogas colocadas en bebidas actúan rápido. Te contamos cómo prevenir ese delito que pone en riesgo tu vida y cómo actuar si se produce.
Incluir frutas, verduras, especias y grasas saludables en la dieta no solo fortalece el sistema inmune, también puede disminuir la posibilidad de desarrollar cáncer y otras enfermedades crónicas.